La Cartera de mujer: nuestro depósito portátil.

Hace unos días, me desperté con dolor de hombro, lo asocié a una mala postura durante mi ciclo de sueño por lo que me dije: Ya se me pasara durante el día. Pero luego pensé? Pero si me molesta el hombro izquierdo y yo duermo del derecho? Hmmm, de repente se me prendió el bombillo y caí en cuenta: Será mi cartera?

Lo que normalmente llevo en mi cartera

Sí, ese accesorio que nos acompaña diariamente en nuestras aventuras y que dependiendo de su tamaño más peso metemos. Según investigaciones del Doctor Pablo Jaurez Marazzo del Hospital de Clínicas en Argentina. Una mujer promedio lleva en su hombro el equivalente a 3 kilos 600 gramos, considerando que una papa pesa alrededor de 200 gramos entonces llevamos en promedio 18 papas. Con razón el hombro se me está quejando.

Lo que llevamos en la cartera

El Doctor indica que “Las mujeres no deberían usar cartera, con la billetera y las llaves tendría que ser suficiente”. Se nota que el Doctor no es mujer. Dependiendo del estilo de vida y profesión de las damas, hay quienes salimos de casa por la mañana y no regresamos hasta la noche, por temas de tiempo y distancias nos preparamos para estar todo el día fuera, por lo que en nuestro bolso son imprescindibles:

1- Billetera (identificación, dinero, tarjetas de crédito)

2- Porta maquillaje, 

3- Cepillo paa el cabello

4- Goma para recoger el cabello

5- Celular

6- Cargador para el celular

7- Audífonos, 

8- Un libro pequeño o iPad (aquí van varias papas)

9- Agenda (espero sea pequeña)

10- Bolígrafo o lapicero (según el país de donde me leas)

11- Medicinas (pastillas para el dolor de cabeza, fiebre o alergias)

12- Lentes de sol y de lectura en algunos casos (en sus respectivos estuches

13- Crema para las manos

14- Perfume

15- Pasta y cepillo dental
16- Sobrecitos de azúcar (por si a donde vamos no tienen la que nos gusta o debemos usar)
17- Klennex

Eso es sólo el kit básico de sobrevivencia diario, ni hablar si nos toca hacer maletas (tema para otro artículo)…Seguro el escritor de Mary Poppins se inspiró en su abuelita o madre para diseñar el mítico bolso sin fondo que acompaña a la siempre lista y preparada para todo de Miss Poppins.

Así como una vez por año o dos mínimo (en mi caso por los cambios de estación) hacemos limpieza de nuestro armario, también deberíamos hacer un update al menos quincenal del contenido de nuestra cartera, tranquila es mas fácil no necesitas la guía de Mary Kondo o Martha Stewart.

Porque vaya que nos gusta andar con peso muerto, en la billetera guardamos recibos que tal vez no necesites ya, la limpieza te ayudará a meterles en una bolsa zip para conservarlos mejor para el momento de tus taxes o alguna devolución, te sugiero usar la pican de enviar el recibo a tu email o introducirlo en tu aplicación de contabilidad favorita, ni hablar si llevas monedas es otro asunto mucho peso y daña las billeteras, yo intento pagar todo lo que puedo con tarjeta de crédito, tarjetas de presentación tuyas y de cuanto persona conoces con negocio, en fin, saca todo eso que no es prioridad y veras que tú billetera cerrara mejor y tu cuerpo lo agradecerá.

MAKEUP

El porta maquillaje, mismo caso que el bolso mientras mas grandes mas cosas le metemos, usa uno pequeño o mediano donde quepa lo básico: polvo, blush, mascara, y labial, veras que liviano te queda. En el caso que no te de tiempo de maquillarte en casa antes de salir, procura comprar makeup tipo kit viajero que si los hay o usas las muestras para estos, también aplica para el perfume y crema dental. Puedes también trabajar con tu tiempo, para que te de chance de salir lista y sólo llevar contigo lo necesario para un retoque y no toda la tienda encima.

Por qué te comento esto y comparto ideas contigo? Porque mientras tanto peso le metas a tú acompañante mas perjudicial para tú hombro, cuello y postura es debido a que el uso de bolsos pesados puede llegar a producir bursitis, una inflamación del tejido que está entre un plano muscular y otro y que es muy dolorosa, intenta llevar la cartera en ambos hombros entiendo que nos hemos acostumbrado a llevarla en un lado por habito, pero si los alternas es mejor porque así evitas encorvarte y que el cuerpo se incline hacia ese lado.

Muchos especialistas sugieren realizar cinco minutos de ejercicio por cada 45 minutos que se permanece en una misma posición: si el trabajo requiere estar sentado varias horas frente a una computadora, o permanecer mucho tiempo de pie, es recomendable tomarse unos minutos cada hora para estirarse y moverse.

Espero este artículo sea útil para ti y tomes un poco de conciencia en como esos pequeños detalles que pasan desapercibidos van acumulando malestar en nuestro cuerpo y por ende en nuestro estado de ánimo. Un abrazo y hasta la próxima.

Saludos,

Verónica Molina.