Por qué nos gustan los finales felices?

  Desde pequeños algunos tenemos la suerte de tener un adulto, bien sea padre, tío o hermana que nos lea libros con cuentos de hadas o fantasiosos. Los psicólogos indican que es bueno porque estimula nuestra imaginación y el sentido de aventura. Crecemos creyendo que todas podemos tener ese principe que nos escoja de entre miles, que solo tenga ojos para nosotras y nos resuelva la vida para vivir “como princesas”. 

  Lo cierto es que eso nos ha creado tal vez ese pequeño o gran complejo de inconformidad con nuestras parejas o con los candidatos a serlo. Lo cierto es que en el momento en que nos elegimos a nosotros mismos descubrimos la verdadera felicidad. Sin ánimos de sonar narcisista, me refiero a aceptarnos a nosotros mismos con nuestras virtudes y defectos, ese momento en el que te das cuenta que puedes hablarte a ti mismo para hacerte entrar en razón, sin parecer o estar de psiquiatra. Vamos, cuantas veces no te has encontrado regañándote a ti misma porque reconoces que se te pasó la mano con algo o alguien? Por que olvidaste algo que te repetiste mil veces debias llevar o decir?

  Para mi la Felicidad son momentos, el otro día alguien me preguntó por qué sonríes tanto? Y le respondí: porque estaba recordando de cuando llevé a mi mamá a Disney o de ver a mi novio trotar frente de mi con nuestra perra y junto a mi caminando mi mamá. Lo cierto es que disfruto mucho de los pequeños momentos, de esa pizza de viernes por la noche, de estar en el sofa junto a mi novio y con mi perra a nuestros pies mientras jugamos 21 o vemos una movie. De cuanto disfruto leer un buen libro, de cantar y bailar en mi carro durante la hora del tráfico de regreso a casa, de comprar ese par de zapatos o de maquillarme cada mañana.

  Estoy feliz porque estoy viva, porque puedo respirar, degustar, escuchar, cantar (aunque no suene bien), oler, tocar y Amar. 

Sólo el que extraña algo, valora su reencuentro.

  Con la madurez aprendemos por nuestros propios errores y por consejos ajenos, en mi caso me gusta tener consejeros mayores porque quizás esos hilos de color gris en su cabellera pasó por algo similar y son la voz de la experiencia para mi hace llegar mejor el mensaje.

Aprender a perdonar.

  El Perdón juega un papel determinante en este tema de la Felicidad porque sin el no pasamos página y aunque nos saltemos párrafos ese capitulo no se concluye, no se cierra por completo. Haz pensado como puedes recibir bolsas o cajas cuando tus manos están llenas? Incomodo cierto? Y lo peor con carga negativa que nada bueno ofrece.

  Me encontré con el Hoponopono hace algún tiempo, hice mi lista de temas pendientes a perdonar con esa persona que me hizo daño y eso me permitió junto a la oración y muchas lágrimas, perdonar y avanzar. Es cierto eso de que cuando ya no duele al hablar de ello es porque lo has superado. Así que animate a resolver asuntos pendientes que lo único que hacen es mantenerte atrapado en ese sentimiento y te dará la PAZ que tanto necesitas.

  También hay que ENTENDER que en ocasiones nos aferramos a eso que ya no existe, siempre hay uno que da más, que se enamora más, entonces si caes en cuenta que no hay que seguir luchando por algo que ya no existe te permitirá comenzar el ciclo de liberación, es como el Alcoholico que decide ir a AA porque entiende que tiene un problema.

  Disculparse cuando sabemos y aceptamos que fuimos el que falló, así que no siempre se es la victima, incluso puedes pedir disculpas por aquello que sientes que debes hacerlo aunque haya pasado años y quizás la otra persona ni recuerde lo ocurrido. Ten en cuenta  que nunca debes discutir o responder cuando estas molesto, herido, cansado o con hambre. Espera a que baje la presión y conversa aquello que inquieta, te permitirá pensar mejor y encontrar las palabras adecuadas para no herir a esa otra persona. A veces cuando nos retiramos de una discusión sin decir nada no es porque aceptas el error y el otro tiene la razón, es porque es mejor pensar con cabeza fría.

  Si tienes ansiedad o estrés sal a trotar, a caminar a respirar aire limpio, no te encierres. El deporte y el entrenamiento físico ayudan a equilibrar tus niveles hormonales para vivir una vida saludable. En particular, las endorfinas que se generan al hacer actividades físicas te dan una sensación de felicidad natural. Al mismo tiempo que eliminas cortisol (también llamada la hormona del estrés). Razón tenia Elle Woods en Legalmente Rubia y ahora entiendes porque Sascha Fitness se la mantiene echando cuentos buenos en sus Instagram stories.

  Ejecuta cambios, remodela tu cuarto, limpia tu closet, regala o vende esa ropa que ya no te queda, que sólo te pusiste una vez, vete de viaje, a la peluqueria, al cine sola. Al cine sola? Sî, sola porque aprendes a disfrutar de tu propia compañía, y míralo del lado bueno (eso es otro factor determinante el POSITIVISMO), no tendrás quien te interrumpa la película preguntando o adivinando el desenlace. 

Elabora una Lista.

  Soy feliz cada vez que hago una lista de metas, la To Do List del día a día en la oficina, la lista del supermercado y hasta la playlist del iPod. Soy feliz porque eso me motiva, la satisfacción que produce cumplir una de esas metas y tacharlo de esa página vaya que vale la pena

  Soy FELIZ cuando digo que NO sin sentirme culpable o apenada, soy feliz cuando ayudo a alguien, soy feliz cuando doy un abrazo, soy feliz cuando con mi sonrisa o risa (un poco escandalosa) hago sonreír a alguien mas, soy feliz cuando me sale bueno el chiste, soy feliz cuando me queda bueno el café.

  De eso se trata la Vida, de VALORAR que estamos vivos y que podemos lograr todo aquello que queramos si nos comprometemos a llevar ese plan de acción a cabo y mantenemos la PERSISTENCIA.

Visualiza tus sueños.

  Cierra lo ojos e imagínate en ese lugar, escribe tus metas (sí vuelvo con el tema de las listas), anota en tu agenda o celular lo que te gusta de ti, que te agrada hacer, que consideras no es tan apropiado de ti (se honesto contigo mismo), que te gustaría cambiar, mejorar, aprender o desechar.

  Todos pasamos por circunstancias, ora a Dios por que guié tus pasos, pídele con el corazón, cierra los ojos y las palabras saldrán solas, pídele que te permita tomar la mejor decisión. El siempre escucha, es quien abre puertas y toca corazones, nosotros simplemente somos instrumentos para ayudar a nuestro prójimo.

Recompénsate.

  Date ese gusto, acaso no disfrutas cuando compras ese sweater, te comes ese helado y lo saboreas. Cuando regalas algo que sabes alguien mas necesita o quiere?

  Acaso no te contentas cuando al terminar de trotar revisas tú reloj y marca las cantidad de calorías que perdiste? Cuando haces sonreír a alguien? Cuando regresas a casa y encuentras a tu Amor? Cuando culminas exitosamente una clase o cuando logras ese ascenso en el que tanto TE esforzarte? Disfruta cada momento, disfruta de los pequeños detalles y verás como más a menudo se dibujará una sonrisa en tú hermoso rostro. 

  Mientras tengamos la bendición de estar vivos, de levantarnos cada mañana y tener algo que hacer, nos permite seguir escribiendo nuevas líneas en nuestro libro personal y el Happy Ever after pasa cada vez que cerramos un capítulo, porque al final las mejores paginas son las experiencias vividas y compartidas.

Rie más…Amate más, apoya más, ora más, escucha más y agradece más.

Saludos y hasta la próxima.

Veronica Molina.